Wspinaczka krok po kroku – jak zacząć swoją przygodę bezpiecznie i skutecznie
Wspinaczka w ostatnich latach z niszowej pasji stała się jednym z najszybciej rozwijających się sportów na świecie – zarówno na sztucznych ściankach, jak i w naturalnych skałach oraz górach. Łączy wymagający wysiłek fizyczny z mentalnym wyzwaniem, budując pewność siebie, ucząc pokory i współpracy z partnerem. W tym artykule, bazując na ponad dziesięciu latach własnego doświadczenia, pokazuję, jak bezpiecznie i świadomie postawić pierwsze kroki we wspinaniu – od boulderingu na ściance, przez sekc
Magnezja – białe złoto w sakwie wspinacza
Magnezja – biały proszek, który od dziesięcioleci jest nieodłącznym towarzyszem wspinaczy na całym świecie. Niezależnie od tego, czy bulderujesz, wolisz wspinaczkę z liną, trenujesz na panelu czy robisz trudną drogę w skałach lub górach, magnezja zawsze ci pomoże.